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春夏天必吃的5种祛湿素食

作者:佚名 发表日期:2017-04-28 10:15:49 来源:中国佛教素食网 人气:
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    1、冬瓜:能解暑祛湿,性质较温和,即使体质寒凉也适宜进食,可加上荷叶、薏米、土茯苓煮成祛湿汤。

  2、薏米:能去水消肿。

  3、赤小豆:能化湿补脾、润燥止痒,为避免寒凉,可加入红枣、姜、桂圆。

  4、生姜:驱寒除湿功效较老姜温和,可制成生姜茶。

  5、黑豆:能排毒、去水肿。


 
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