佛学在线 佛教论坛 佛友中心 佛教电影 佛教音乐 佛法宝藏 佛教聊天室 佛教电视台 佛教新闻素食健康
签写牌位 佛书下载 佛教图片 佛经原文 戒除邪淫 佛学词典 佛教日历佛学交流佛教群组 留言板
佛教用品 佛教用品淘宝店法物流通经书赠送
最新更新
·蔡元培缘何素食十二年
·伍廷芳——外交官中的素食主义者
·素食地图:吃货福利 北京素食餐厅大全
·一个家庭与一颗菩提心
·素食成就世界最健康的民族
·世界第一座素食城市——印度帕利塔纳
·胡萝卜菜卷
·糖醋藕条
·素食逐渐成为深圳人的新时尚
·素食内涵,时尚健康环保慈善
本周焦点
·吃素1年、3年、5年会怎样?
·芦蒿的营养价值与食用功效
·为什么有些佛教徒吃肉?
·脾虚的信号
·营养早餐:牛奶玉米煎饼
·九个不吃肉的成功男人
·喝水止孕吐 胎儿不中毒
·教你一招:如何避免暴饮暴食
·长期吃素后果惊人,400人调查报告揭真相
·孩子们吃全素吧!
推荐阅读
·夏季上火 女性应辨清体质慎选凉茶
·西瓜当消夜吃易长小肚腩 一个西瓜=五碗米饭
·舌尖上的美味:禅意豆腐
·东西方人的食素传统是如何传承下来的
·萝卜叶营养丰富防贫血
·美容养颜八种平价美食 轻松享有婴儿般嫩滑肌肤
·桂圆大枣红豆汤
·红豆配绿豆 超强瘦身围剿肥胖
·妙用素食养生胎教 治不孕优生创奇迹
·夏日吃山药好处多 有效温补各种虚
素食健康 > 饮食习惯 > 内容

三种食物让你集中精神

作者:佚名 发表日期:2014-07-21 14:04:37 来源:佛学在线 人气:

  如果你认为认知能力下降的情况是60岁以后才可能发生的事情,就再考虑一下吧。英国的医学杂志的一项新的研究表明认知能力下降---是记忆力和推理能力方面的减退----有可能在你45岁时就开始发生了!赶快给你自己补充这4中食品来加速你的大脑吧。

  1.全麦

  研究表明吃全麦面早餐在帮助人们维持注意力方面要比吃精细米面或不吃早餐要好的多。

  2.口香糖

  实际上口香糖都算不上食物,但是在2011年的研究中发现做压力极大的工作时,嚼口香糖的人要比不嚼口香糖时警觉的多。

  3.咖啡

  毋庸置疑咖啡可以帮助你的大脑敏捷(再见,清晨的迷胡!)但是你是否知道咖啡对男人和女人的影响是不同的?根据巴塞罗那大学的研究,喝过带咖啡因的饮品后男人实际上会比女人更警觉。男人报告说仅仅十分钟后感觉很少昏昏欲睡,而且头脑清醒至少半小时。女人喝了浓咖啡也会感到愉快,但是比起男人们来要相对弱些。

  然而,事实证明女性对咖啡因有安慰剂效应;只是咖啡因的刺激作用可能会觉得足够了。同样的实验者喝了没有咖啡因的饮品后,女性报告比男性更警觉,而男性则报告只有轻微的振作。

下一篇:最后一页