佛学在线 佛教论坛 佛友中心 佛教电影 佛教音乐 佛法宝藏佛教新闻素食健康 签写牌位 佛书下载佛教图片
佛经原文 戒除邪淫 佛学词典 佛教日历 佛学交流 佛教用品 佛教用品淘宝店大藏经简体拼音佛学在线空华印刷厂
经书赠送结缘流通
最新更新
·十种具有防癌抗癌作用的食物
·8种素食强力清肺,带你走过雾霾天
·上班族防辐射秘籍:喝它减伤害
·经常熬夜多吃8种水果
·初期感冒,吃点姜很有效
·冬季九种极好的补气补血食物
·每天一勺它白发一夜乌黑
·红心甘蔗千万别吃
·橘子皮的九大健康功效
·春天吃菠萝的4大好处
本周焦点
·女性经期可以多吃6种水果:木瓜、奇异果 番茄 香蕉 苹果 西柚
·白宫警告气候变迁的严重后果
·皈依后还能不能给家人做肉吃?
·拒绝动物测试的安利(Amway)公司
·中医益气养生法 人体四大养生区永葆健康
·药王孙思邈养生十三法
·清明探访京城素食 素食吃出意境来
·口蘑番茄汤
·浙江素食餐厅
·神奇的佛教食疗方
推荐阅读
·夏季上火 女性应辨清体质慎选凉茶
·西瓜当消夜吃易长小肚腩 一个西瓜=五碗米饭
·舌尖上的美味:禅意豆腐
·东西方人的食素传统是如何传承下来的
·萝卜叶营养丰富防贫血
·美容养颜八种平价美食 轻松享有婴儿般嫩滑肌肤
·桂圆大枣红豆汤
·红豆配绿豆 超强瘦身围剿肥胖
·妙用素食养生胎教 治不孕优生创奇迹
·夏日吃山药好处多 有效温补各种虚
素食健康 > 饮食习惯 > 内容

吃饭时别喝果汁以防肥胖

作者:佚名 发表日期:2014-07-09 14:37:32 来源:佛学在线 人气:

吃饭时别喝果汁以防肥胖.jpg

  英国政府专家2014年6月24日发布的研究表明,吃饭的时候别喝甜饮料,最好喝水,以防过量摄入糖分,造成安全隐患。餐桌上的消费者——尤其是孩子们——可能要和果汁什么的说再见了。

  含糖饮料有害健康,而橙汁的危害与之不相上下。一杯250毫升的橙汁含有115卡路里的热量,只比一罐可乐低24卡路里。英国伦敦国王学院的汤姆儠德斯教授表示,人们只是片面地看重果汁的营养成分,却忽略了随之而来的肥胖症、糖尿病和心脏疾病的患病风险。在英国,儿童和成年人的糖摄取量分别超标了40%和13%。

  桑德斯说:“不应该养成喝甜饮料的习惯,孩子们应该直接喝水。应该出现在餐桌上的是水,而不是什么甜乎乎的饮料。”

  英国政府首席肥胖研究顾问苏珊瀠布认为,家长应该彻底把含糖饮料请出餐桌,给水让位。杰布说:“我希望饮料能彻底摆脱糖的困扰,变成低卡饮品,最好的还是喝水。

下一篇:最后一页