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素食美女养生护肤

作者:佚名 发表日期:2014-07-30 17:21:09 来源:佛学在线 人气:
 

薏米水、坚果、腐乳吃出来的“素颜”

  腾讯大楚网女人搜购频道特别邀请知名创作人、女星田原做客大楚会客厅,为江城网友带来她的低碳护肤经,并通过80后的独特女性视角,阐释热点问题。

  主持人:随着地球生态环境的不断恶化,人们的环保意识开始逐渐增强,哥本哈根世界气候大会的召开更是让环保的呼声达到顶峰,时装界、美容护肤界也劲刮绿色环保风,生态护肤品及“低碳护肤”概念普遍受到了广大消费者的青睐。此次,我们特地邀请地道的知名创作人、演员、武汉姑娘伢田原(以下简称田)来谈谈环保及低碳护肤等话题。

  以下为视频专访及文字实录。

  薏米水、坚果、腐乳吃出来的“素颜”

  她说:皮肤本身会有一个自我循环和自我治疗的过程,如果你非要给它强加很多东西,会破坏它非常自然的循环和自我修复能力,我希望我用的护肤品能够激活皮肤自身修复和完善自我的能力,这个对自己的心灵和身心健康也都挺有好处。

  主持人:眼下护肤产品越来越细分,不知不觉每天的护肤时间越来越长,步骤也越来越繁琐。很多护肤专家认为现在应该提倡护肤简单化,你的观点是什么?

  田:其实我是一个非常怕麻烦的人,因为我是白羊座嘛,所以平常护肤提倡一种比较自然、比较简单的方法。有些女孩子经常会犯一种错误,就是买很多护肤品,总是这个试一点,那个试一点,留下很多半瓶半瓶的东西。我觉得环保有一个很重要的概念是不要浪费,你应该保证你买到的每样东西可以真正用到,找到让你真正受益的东西而不浪费。

  主持人:你每天的护肤步骤有哪些?最注重什么环节?

  田:我每天的护肤过程其实很简单,清洁和爽肤是基础的步骤,然后会使用介于爽肤水和面霜之间的乳液,因为我比较喜欢自然的感觉,不喜欢特别厚重的东西。此外我会坚持使用隔离,但不会使用精华。我也不喜欢保养品有太多化学成分,但是喜欢含有中医成分和使用方式的产品,因为皮肤本身会有一个自我循环和自我治疗的过程,如果你非要给它强加很多东西,会破坏它非常自然的循环和自我修复能力,我希望我用的护肤品能够激活皮肤自身修复和完善自我的能力,这个对自己的心灵和身心健康也都是挺有好处的。

  主持人:我们的网友看了你的照片后,纷纷表示你的皮肤看起来超级好,你有没有什么护肤小秘笈可以提供的?
 
  田:我觉得吃的东西很重要,其实我吃素已经有四年时间,我原来吃肉的时候很容易长痘痘,吃素以后会感觉身体比较干净,脸上不会有太多杂乱的分泌物,脸上痘痘也会少一些。

  我有一个小秘诀,好多人也会用,就是喝薏米水,然后煲汤。薏米水是一个比较好的东西,像我前段时间去泰国度假,全身都晒成了小麦色,但是喝了两个礼拜薏米水,渐渐皮肤变得比较好,而且它有消肿除湿的功效,我觉得没事的时候完全可以当饮料喝。

  此外,每天早上起床也很适合吃水果,特别是温性的水果,但晚上就不要吃太多凉性水果,应该吃暖一点的东西。

  主持人:你刚才也提到你自己常年素食,有种说法称素食其实对女性皮肤不是特别好,因为缺乏动物脂肪,对此你的体会是什么?
 
  田:我身边许多吃素的朋友,她们的皮肤普遍而言还是比较好的,有的人认为皮肤需要胶原蛋白和动物脂肪就必须吃肉,其实不然,植物里也会含有类似的成分,吃素如果吃得健康,就不会存在这样的问题。
  
  吃素最忌讳的是吃得过于单一,你不能只吃青菜、豆制品,那样身体肯定容易出问题。我平常会多吃一些五谷杂粮,我妈妈也很喜欢给我做饭团,在里面加一些杂粮,比如黑米糙米大黄米等,还会放一些坚果,坚果对吃素的人来说挺重要,像杏仁、花生、核桃……它们里面有很多动物脂肪和蛋白质。

  主持人:你提到食补,现在又很多品牌也推出许多口服的美容品,比如胶原蛋白胶囊等,你平常会吃吗?
 
  田:我还是会喜欢吃天然的东西,但吃素的人应该多吃一些发酵的食品。我平常特别喜欢吃腐乳,不是有人说腐乳就是中国的奶酪吗?我经常会拿全麦面包蘸腐乳吃,有几次我给外国朋友做腐乳夹面包,他们也很喜欢。还有纳豆,也是很好的东西。
 
  主持人:你是在武汉长大的,许多南方女孩都反映到北方去感觉特别干燥不习惯,你是怎么解决保湿问题的?

  田:刚去北京的时候,我每天流鼻血,因为北方的确是很干,我觉得最好的方法还是食补,每天煲汤、喝粥。此外也要慎重选择护肤品,器那晚不要轻易选择具美白功效的护肤品,以为内美白护肤品如果选择不好可能会导致皮肤更加干燥,应该尽量选择保湿第一、美白第二的护肤品。

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