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黑木耳大枣粥

作者:佚名 发表日期:2014-08-01 15:57:24 来源:佛学在线 人气:
黑木耳大枣粥  

   
用料:黑木耳15克,大枣6枚,大米60克,红糖30克。
 制法:①将黑木耳用温水泡发,去杂,洗净,撕成小片;大米淘洗干净,备用。
  ②锅内加水适量,放入大枣、大米煮粥,八成熟时加入木耳片、红糖,再煮至粥熟即成。
  每日2次,连服5-7天。
  功效:黑木耳性平,味甘,有补气益智、活血润燥、凉血止血等功效。大枣有补中益气、健脾养胃、养血壮神等功效。红糖有补血、去寒、破瘀、缓肝等功效。


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