佛学在线 佛教论坛 佛友中心 佛教电影 佛教音乐 佛法宝藏 佛教聊天室 佛教电视台 佛教新闻素食健康
签写牌位 佛书下载 佛教图片 佛经原文 戒除邪淫 佛学词典 佛教日历佛学交流佛教群组 留言板
佛教用品 佛教用品淘宝店法物流通经书赠送
最新更新
·十种具有防癌抗癌作用的食物
·8种素食强力清肺,带你走过雾霾天
·上班族防辐射秘籍:喝它减伤害
·经常熬夜多吃8种水果
·初期感冒,吃点姜很有效
·冬季九种极好的补气补血食物
·每天一勺它白发一夜乌黑
·红心甘蔗千万别吃
·橘子皮的九大健康功效
·春天吃菠萝的4大好处
本周焦点
·每天一勺它白发一夜乌黑
·女性经期可以多吃6种水果:木瓜、奇异果 番茄 香蕉 苹果 西柚
·敢吃中国大闸蟹 那才是当今世上真英雄
·千万不要介绍别人去吃海鲜类等肉食名菜的餐馆
·皈依后还能不能给家人做肉吃?
·喜剧演员陈佩斯吃素归隐田园,不用动物制品
·素食健康:吃素到底有没有营养 事实真相告诉你
·素食改变人生
·癌症是怎么来的-癌症源于食肉-让素食照亮生命
·日式海苔饭团
推荐阅读
·夏季上火 女性应辨清体质慎选凉茶
·西瓜当消夜吃易长小肚腩 一个西瓜=五碗米饭
·舌尖上的美味:禅意豆腐
·东西方人的食素传统是如何传承下来的
·萝卜叶营养丰富防贫血
·美容养颜八种平价美食 轻松享有婴儿般嫩滑肌肤
·桂圆大枣红豆汤
·红豆配绿豆 超强瘦身围剿肥胖
·妙用素食养生胎教 治不孕优生创奇迹
·夏日吃山药好处多 有效温补各种虚
素食健康 > 素食与时尚 > 内容

夏季多吃这四种排毒果蔬

作者:佚名 发表日期:2012-06-25 10:04:28 来源:互联网 人气:
  • \

    排毒的方法很多,但以饮食排毒最具实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌》中,介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。

        荔枝排毒

        荔枝味甘酸,性温,有补脾益、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生 素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸蛋白质以及等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果

        柠檬清肺净血

        柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度。

     
        大白菜清肠胃

      大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证实,这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素,如果妇女每天吃500克左右的大白菜,可减少乳腺癌发生率。

      苦瓜激发免疫

      现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。

上一篇:摆脱大象腿